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VR pour les seniors : un guide étape par étape pour aider les aînés à démarrer Meta Quest

by Atom Bomb Body



My journey of sharing VR with my parents has been a learning experience spanning several years. A few years back, I bought them a Quest 2, excited to share this new technology. Like many first-time VR users, they found it cool initially but the headset ended up gathering dust. Looking back, I realize why - my dad, who usually handles tech setup for the family, took the lead, which meant my mom never really learned how to use it herself.

Le tournant est survenu récemment lorsque j'ai parlé à ma mère de Supernatural, une application de fitness en réalité virtuelle. En tant que personne qui aimait suivre des séances de cardio sur DVD et qui voulait faire plus d'exercice, cela a piqué son intérêt. L'idée de s'entraîner dans de magnifiques lieux virtuels tout en étant guidée par des instructeurs a résonné en elle d'une manière que les expériences VR précédentes n'avaient pas fait. Cela a conduit à lui offrir un Meta Quest 3S, mais cette fois, avec une approche différente de l'apprentissage et de la configuration.

Fait intéressant, l'intérêt renouvelé de ma mère a incité mon père à ressortir le Quest 2. Il a découvert Eleven Table Tennis et a trouvé sa propre niche dans la VR. Maintenant, ma mère et moi nous retrouvons régulièrement pour des entraînements virtuels dans Supernatural, et les soirées de jeux en famille signifient se retrouver dans Walkabout Mini Golf, quelle que soit la distance physique qui nous sépare. Ils sont tous les deux passés de l'intimidation par la technologie à l'utilisation confiante de leurs casques avec un minimum d'aide.

Note : Ce guide comprend quelques liens d'affiliation pour les jeux Meta Quest. L'utilisation de ces liens vous donne une réduction de 10 % sur votre achat tout en fournissant une petite commission pour soutenir le contenu futur. Toutes les recommandations sont basées sur une expérience authentique et ce qui a le mieux fonctionné pour ma famille.

Matériel et éléments essentiels de configuration

Choisir votre casque

Ce guide se concentre sur les casques Meta Quest car ils offrent le point d'entrée le plus facile dans la VR - ils sont entièrement portables, ne nécessitent pas de PC ou d'équipement supplémentaire, et sont simples à configurer. Le Méta Quête 3S commence à 299,99 $, tandis que le Méta Quête 3 commence à 499,99 $. Le 3S offre un équilibre idéal de fonctionnalités qui comptent le plus pour les utilisateurs plus âgés :

  • Excellente clarté pour lire du texte et voir les environnements virtuels

  • Répartition confortable du poids pour des sessions plus longues

  • Fonctionnalités de réalité mixte claires qui aident à faciliter la transition vers la VR

  • Suivi fiable du contrôleur qui réduit la frustration

  • Temps de démarrage et de chargement des applications rapides

Meta_Quest_3S_4

Les principales différences entre le 3S et le Quest 3 standard (comme une puissance de traitement réduite et une résolution d'écran légèrement inférieure) n'auront généralement pas d'impact sur les types d'expériences que la plupart des personnes âgées apprécient, comme les applications de fitness, les jeux sociaux et le tourisme virtuel.

Solutions de vision

Pour les utilisateurs qui portent des lunettes, le confort et une vision claire sont essentiels pour une expérience VR agréable. Vous avez plusieurs options :

  1. Utilisez l'entretoise pour lunettes incluse - Le Quest est livré avec une entretoise qui crée un espace supplémentaire pour les lunettes. C'est un bon point de départ et facile à installer.

  2. Inserts de lentilles correctrices - Pour une solution plus confortable et à long terme, envisagez des lentilles correctrices personnalisées de VR Wave. Celles-ci se clipsent directement sur vos lentilles Quest, éliminant complètement le besoin de lunettes. Elles offrent :

    • Meilleur confort pendant les sessions plus longues

    • Aucun risque de rayer vos lunettes ou les lentilles Quest

    • Champ de vision plus clair par rapport au port de lunettes avec l'entretoise

    • Filtres anti-lumière bleue et anti-reflets en option

quest3s_2

Partage familial et casques multiples

Notre famille a découvert une configuration efficace qui pourrait bien fonctionner pour la vôtre. Mes parents partagent un Quest 3S, conservant des profils séparés pour conserver leur progression et leurs paramètres individuels. Cet arrangement leur permet de partager la même bibliothèque de jeux, ce qui est rentable tout en préservant les préférences personnelles. Lorsqu'il s'agit de jeux multijoueurs, notre ancien Quest 2 devient inestimable en tant que second casque, permettant des sessions de jeux en famille. Cette configuration à deux casques signifie que ma mère peut utiliser le Quest 3S pour ses entraînements Supernatural pendant que mon père joue au tennis de table sur le Quest 2. Lorsque nous nous réunissons pour des jeux familiaux comme Walkabout Mini Golf, avoir les deux casques permet à tout le monde de participer.

Si vous avez un ancien modèle de Quest, ne le mettez pas au rebut ! Avoir un deuxième casque ouvre des opportunités pour des sessions multijoueurs en famille, faisant de la VR une expérience plus sociale et engageante pour tous.

Démarrer : Un guide étape par étape

L'approche suivante a bien fonctionné avec ma mère, mais tout le monde apprend différemment. Vous connaissez mieux le membre de votre famille et pouvez adapter ces étapes à son style d'apprentissage et à son niveau de confort. La clé est la patience - ne vous précipitez pas. Je recommande de laisser au moins un jour entre les sessions, ce qui leur donne le temps de traiter ce qu'ils ont appris et d'explorer de manière indépendante.

Avant de commencer, je recommande fortement d'obtenir un tapis anti-fatigue avec une surface légèrement adhérente pour leur zone de jeu. Bien que la limite de gardien du Quest fonctionne bien, avoir un tapis physique les aide à sentir quand ils se sont éloignés de leur espace de jeu sûr. C'est un ajout simple qui a rendu ma mère beaucoup plus confiante dans ses mouvements en VR.

Proximat

Jour 1 : Bâtir les bases par une configuration indépendante

L'objectif du premier jour est crucial : aider votre proche à développer sa confiance avec la VR grâce à une expérience de configuration pratique. Plutôt que de tout faire pour eux, laissez-les prendre les devants pendant que vous agissez en tant que guide. Lorsque j'ai utilisé cette approche avec ma mère, cela a fait une énorme différence dans son confort à long terme avec la technologie.

Commencez par la configuration de l'application Meta Horizon. Demandez-leur de créer leur compte Meta pendant que vous êtes assis à proximité pour répondre aux questions. Cette indépendance précoce les aide à comprendre l'interface de base et la gestion des comptes. Lorsque ma mère a suivi ce processus elle-même, elle a appris la navigation fondamentale qui l'aiderait plus tard avec les menus du casque.

Une fois la création du compte terminée, demandez-leur de caster la vue de leur casque vers l'application Meta Horizon ou votre ordinateur portable afin que vous puissiez voir ce qu'ils voient. Voici comment :

  • Demandez-leur d'ouvrir « Paramètres rapides » en cliquant sur l'heure dans le casque

  • Sélectionnez l'option Diffuser

  • Choisissez l'application mobile ou le navigateur web comme destination

  • Acceptez l'invite de diffusion

Cette configuration vous permet de voir ce qu'ils voient sans prendre le contrôle, ce qui vous permet d'offrir des conseils précis si nécessaire. En aidant ma mère, pouvoir voir sa vue a rendu beaucoup plus facile d'expliquer des choses comme « regardez le menu en bas à droite » ou « appuyez sur le bouton de votre contrôleur gauche ».

Après avoir terminé la configuration, nous avons célébré avec First Encounters, qui est inclus avec le Quest. Cette « récompense » pour avoir terminé la configuration lui a donné un aperçu du potentiel du casque tout en restant dans le confort de la réalité mixte, où elle pouvait toujours voir son environnement. Commencer par cette expérience simple lui a permis d'apprécier la VR sans la pression d'apprendre des contrôles complexes.

Jour 2 : Présentation de Supernatural (quelques jours plus tard)

Notre deuxième session s'est entièrement concentrée sur Supernatural, car l'aspect fitness a vraiment plu à ma mère et était la principale raison d'obtenir le casque en premier lieu. Nous avons passé du temps à configurer son abonnement/informations de carte de crédit et à parcourir les tutoriels de l'application ensemble, en nous assurant qu'elle était à l'aise avec tous les mouvements de base et la navigation de l'interface. La session a culminé avec son premier entraînement en solo.

Commencer par une application qui l'enthousiasmait vraiment a aidé à maintenir l'élan. La pause entre le jour 1 et le jour 2 était importante - cela lui a donné le temps de traiter ce qu'elle avait appris et de se préparer à essayer quelque chose de nouveau.

Jour 3 : Connexion familiale grâce au mini-golf

Lors de la troisième session, nous étions prêts à expérimenter la réalité virtuelle via Walkabout Mini Golf. Avant de nous lancer dans le jeu, nous avons passé du temps à personnaliser son expérience en personnalisant son avatar - une façon amusante de rendre la VR plus personnelle.

Puis vint une leçon importante : le mouvement en VR. J'ai expliqué les deux options principales - la téléportation et le mouvement fluide. Nous avons commencé par la téléportation car c'est souvent plus confortable pour les débutants, en lui montrant comment pointer et cliquer pour se déplacer sur le parcours. Une fois qu'elle s'est sentie à l'aise avec cela, nous avons essayé le mouvement fluide avec le joystick, en pratiquant d'abord de petits mouvements. 

Les contrôles du mini-golf eux-mêmes ont été une autre étape d'apprentissage - comment saisir et positionner le putter, comment aligner les coups et comment ajuster sa posture. Nous avons fait trou par trou, et au troisième ou quatrième trou, elle naviguait et jouait avec une confiance grandissante.

Ce qui a rendu cette session spéciale n'était pas seulement l'apprentissage de nouveaux contrôles - c'était de montrer comment la VR pouvait rapprocher la famille malgré la distance physique. À la fin de la session, elle était plus concentrée sur notre conversation et notre compétition amicale que sur la technologie elle-même, ce qui était exactement ce que nous espérions.

N'oubliez pas de garder les sessions initiales courtes et de les terminer tant que l'expérience est toujours amusante et engageante. Cela les incite à attendre avec impatience la prochaine session plutôt que de se sentir dépassés ou frustrés. Dans notre cas, ces trois sessions ont jeté les bases d'une utilisation VR indépendante - ma mère pour ses entraînements, et finalement, des sessions de golf familiales régulières.

Walkabout Mini Golf

Jeux suggérés par prix et niveau d'expérience

Ces jeux sont organisés à la fois par coût et par facilité d'accès. Je recommande de commencer par les options gratuites/faciles et de progresser à mesure que le confort avec la VR augmente.

Gratuits et faciles à démarrer

Payants mais adaptés aux débutants

Difficulté moyenne (une fois les contrôles VR de base maîtrisés)

Avancé (pour ceux qui sont bien adaptés à la VR)

N'oubliez pas : il ne s'agit que d'une progression suggérée. Certaines personnes peuvent assimiler certains jeux plus rapidement que d'autres. J'ai ces jeux sur mon propre casque si les membres de la famille veulent les essayer avant d'acheter.

La clé est de commencer par des expériences plus simples et de passer progressivement à des expériences plus complexes à mesure que leur confiance en la VR augmente. Si vous avez accès à votre propre casque, les laisser essayer des jeux sur le vôtre en premier peut les aider à décider ce qu'ils aiment avant de faire des achats.

Ce qui a fait le succès de la deuxième tentative

Le contraste entre nos première et deuxième tentatives d'introduction de la VR révèle de précieuses leçons. Lors de notre première tentative avec le Quest 2, nous sommes tombés dans des schémas familiaux familiers - mon père s'est occupé de la configuration technique, et bien que les deux parents aient trouvé la VR intéressante, ils n'ont jamais développé la confiance nécessaire pour l'utiliser de manière indépendante.

La deuxième tentative a réussi parce que nous avons adopté une approche différente. Nous avons identifié des applications qui correspondaient à leurs intérêts personnels - Supernatural correspondait parfaitement à l'amour de ma mère pour les entraînements guidés, tandis que Eleven Table Tennis a capturé l'esprit compétitif de mon père. Nous avons privilégié l'apprentissage indépendant, surtout pour ma mère qui auparavant dépendait de mon père pour la configuration technique. L'approche structurée et progressive de l'apprentissage des bases a rendu la technologie moins intimidante.

Plus important encore, nous avons transformé la VR d'une activité solitaire en un moment familial. Des rencontres virtuelles régulières pour le mini-golf et les entraînements ont créé un engagement durable. En nous concentrant sur leurs intérêts, en maintenant un rythme d'apprentissage patient et en mettant l'accent sur la connexion sociale, ce qui a commencé comme un Quest 2 poussiéreux est devenu une partie quotidienne de leur vie.

Si vous prévoyez d'introduire la VR auprès de vos parents âgés - ou de réessayer après un faux départ - n'oubliez pas que le succès vient de la recherche de la bonne approche pour chaque personne. Tenez compte de leurs intérêts, respectez leur rythme d'apprentissage et créez des opportunités d'expériences partagées. Parfois, la deuxième tentative, avec la bonne stratégie, fait toute la différence.

Maintenant, mes deux parents utilisent la VR régulièrement à leur manière. Ma mère apprécie ses entraînements Supernatural, tandis que mon père alterne entre le tennis de table et le mini-golf. Ce qui a commencé comme un Quest 2 poussiéreux est devenu une partie quotidienne de leur vie, les deux casques étant utilisés régulièrement, et j'en suis très reconnaissant.

 


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